Avocado vs Olive oil: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Avocado i Olive oil.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g↑
- Węglowodany: 9 g
- Tłuszcz: 15 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: AvocadoOlive oil
Fat
884 kcal/ 100 g
- Białko: 0 g
- Węglowodany: 0 g
- Tłuszcz: 100 g
Ocena zdrowotna: 5/10
Wartości odżywcze: Olive oil| W 100 g | Avocado | Olive oil |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 884 |
| Białko | 2 g | 0 g |
| Węglowodany | 9 g | 0 g |
| Tłuszcz | 15 g | 100 g |
What the numbers say
Per 100 g Olive oil carries 884 kcal against 160 in Avocado — 724 kcal more, 453% on top. The gap sits in the fat — 100 g in Olive oil against 15 g — while carbs runs the other way: 9 g in Avocado against 0 g. The same 884 kcal is 100 g of Olive oil or 553 g of Avocado. Avocado fits a tight calorie budget more easily; Olive oil is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację