Avocado vs Olive oil: calories & macros
Avocado와(과) Olive oil의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g↑
- 탄수화물: 9 g
- 지방: 15 g
건강 점수: 6/10
칼로리가 더 낮음
단백질이 더 많음
Avocado 영양 정보 보기Olive oil
Fat
884 kcal/ 100 g
- 단백질: 0 g
- 탄수화물: 0 g
- 지방: 100 g
건강 점수: 5/10
Olive oil 영양 정보 보기| 100 g당 | Avocado | Olive oil |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 884 |
| 단백질 | 2 g | 0 g |
| 탄수화물 | 9 g | 0 g |
| 지방 | 15 g | 100 g |
What the numbers say
Per 100 g Olive oil carries 884 kcal against 160 in Avocado — 724 kcal more, 453% on top. The gap sits in the fat — 100 g in Olive oil against 15 g — while carbs runs the other way: 9 g in Avocado against 0 g. The same 884 kcal is 100 g of Olive oil or 553 g of Avocado. Avocado fits a tight calorie budget more easily; Olive oil is the pick when a small volume has to carry the energy.
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