Avocado и Olive oil: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Avocado и Olive oil на 100 г.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g↑
- Углеводы: 9 g
- Жиры: 15 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть AvocadoOlive oil
Fat
884 kcal/ 100 g
- Белки: 0 g
- Углеводы: 0 g
- Жиры: 100 g
Оценка: 5/10
Открыть Olive oil| На 100 г | Avocado | Olive oil |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 884 |
| Белки | 2 g | 0 g |
| Углеводы | 9 g | 0 g |
| Жиры | 15 g | 100 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Olive oil 884 ккал против 160 у Avocado — на 724 ккал больше, плюс 453 %. Разница — в жире: 100 г у Olive oil против 15 г, а углеводы наоборот: 9 г у Avocado против 0 г. 884 ккал набирается из 100 г (Olive oil) или 553 г (Avocado). Avocado легче вписать в ограниченную норму; Olive oil берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение