Avocado vs Olive oil: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Avocado et Olive oil pour 100 g.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Protéines: 2 g↑
- Glucides: 9 g
- Lipides: 15 g
Score santé: 6/10
Moins de calories
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : AvocadoOlive oil
Fat
884 kcal/ 100 g
- Protéines: 0 g
- Glucides: 0 g
- Lipides: 100 g
Score santé: 5/10
Valeurs nutritionnelles : Olive oil| Pour 100 g | Avocado | Olive oil |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 884 |
| Protéines | 2 g | 0 g |
| Glucides | 9 g | 0 g |
| Lipides | 15 g | 100 g |
What the numbers say
Per 100 g Olive oil carries 884 kcal against 160 in Avocado — 724 kcal more, 453% on top. The gap sits in the fat — 100 g in Olive oil against 15 g — while carbs runs the other way: 9 g in Avocado against 0 g. The same 884 kcal is 100 g of Olive oil or 553 g of Avocado. Avocado fits a tight calorie budget more easily; Olive oil is the pick when a small volume has to carry the energy.
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