Avocado vs Olive oil: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Avocado e Olive oil por 100 g.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Proteína: 2 g↑
- Hidratos de carbono: 9 g
- Gordura: 15 g
Pontuação de saúde: 6/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de AvocadoOlive oil
Fat
884 kcal/ 100 g
- Proteína: 0 g
- Hidratos de carbono: 0 g
- Gordura: 100 g
Pontuação de saúde: 5/10
Ver informação nutricional de Olive oil| Por 100 g | Avocado | Olive oil |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 884 |
| Proteína | 2 g | 0 g |
| Hidratos de carbono | 9 g | 0 g |
| Gordura | 15 g | 100 g |
What the numbers say
Per 100 g Olive oil carries 884 kcal against 160 in Avocado — 724 kcal more, 453% on top. The gap sits in the fat — 100 g in Olive oil against 15 g — while carbs runs the other way: 9 g in Avocado against 0 g. The same 884 kcal is 100 g of Olive oil or 553 g of Avocado. Avocado fits a tight calorie budget more easily; Olive oil is the pick when a small volume has to carry the energy.
Registe automaticamente
Digitalize qualquer refeição com a app e obtenha logo uma estimativa de calorias e macronutrientes.
Obter a app