Tomato Basil Quinoa Salad и White Bean and Kale Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Tomato Basil Quinoa Salad и White Bean and Kale Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Открыть Tomato Basil Quinoa SaladWhite Bean and Kale Salad
Salad
110 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть White Bean and Kale Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | White Bean and Kale Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 110 |
| Белки | 4.5 g | 6 g |
| Углеводы | 20 g | 20 g |
| Жиры | 3 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Tomato Basil Quinoa Salad — 120 ккал, White Bean and Kale Salad — 110 ккал. Белки, углеводы и жиры расходятся не больше чем на 1.5 г. На 100 ккал у White Bean and Kale Salad 5.5 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. White Bean and Kale Salad берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение