Stuffed Grape Leaves и Teriyaki Chickpea Bowl: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Stuffed Grape Leaves и Teriyaki Chickpea Bowl на 100 г.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape LeavesTeriyaki Chickpea Bowl
Legumes
200 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g↑
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Teriyaki Chickpea Bowl| На 100 г | Stuffed Grape Leaves | Teriyaki Chickpea Bowl |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 200 |
| Белки | 3.5 g | 8 g |
| Углеводы | 30 g | 30 g |
| Жиры | 4.5 g | 4 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Teriyaki Chickpea Bowl 200 ккал против 160 у Stuffed Grape Leaves — на 40 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в белке: 8 г у Teriyaki Chickpea Bowl против 3.5 г. На 100 ккал у Teriyaki Chickpea Bowl 4 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves — когда нужен объём при малых калориях, Teriyaki Chickpea Bowl — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение