Stuffed Grape Leaves vs Teriyaki Chickpea Bowl: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Stuffed Grape Leaves وTeriyaki Chickpea Bowl لكل 100 غ.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape LeavesTeriyaki Chickpea Bowl
Legumes
200 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Teriyaki Chickpea Bowl| لكل 100 غ | Stuffed Grape Leaves | Teriyaki Chickpea Bowl |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 200 |
| البروتين | 3.5 g | 8 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 30 g |
| الدهون | 4.5 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Teriyaki Chickpea Bowl carries 200 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 40 kcal more, 25% on top. The gap sits in the protein: 8 g in Teriyaki Chickpea Bowl against 3.5 g. Per 100 kcal Teriyaki Chickpea Bowl carries 4 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Teriyaki Chickpea Bowl when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق