Savory Quinoa and Black Bean Salad vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Savory Quinoa and Black Bean Salad i Stuffed Grape Leaves.
Savory Quinoa and Black Bean Salad
Legumes
140 kcal/ 100 g
- Białko: 5.5 g↑
- Węglowodany: 25 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Savory Quinoa and Black Bean SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Savory Quinoa and Black Bean Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 160 |
| Białko | 5.5 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 25 g | 30 g |
| Tłuszcz | 2 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 140 in Savory Quinoa and Black Bean Salad — 20 kcal more, 14% on top. The gap sits in the fat — 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2 g — and carbs points the same way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 25 g. Per 100 kcal Savory Quinoa and Black Bean Salad carries 3.9 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Savory Quinoa and Black Bean Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację