Quinoa Black Bean Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Quinoa Black Bean Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Quinoa Black Bean Bowl
Grains
150 kcal/ 100 g
- Белки: 6.5 g↑
- Углеводы: 27 g
- Жиры: 2.5 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Quinoa Black Bean BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Quinoa Black Bean Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 140 |
| Белки | 6.5 g | 4 g |
| Углеводы | 27 g | 30 g |
| Жиры | 2.5 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Quinoa Black Bean Bowl — 150 ккал, Wild Rice Pilaf with Cranberries — 140 ккал. Разница — в белке: 6.5 г у Quinoa Black Bean Bowl против 4 г. На 100 ккал у Quinoa Black Bean Bowl 4.3 г белка против 2.9 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries. Quinoa Black Bean Bowl берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение