Quinoa Black Bean Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Quinoa Black Bean Bowl i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Quinoa Black Bean Bowl
Grains
150 kcal/ 100 g
- Białko: 6.5 g↑
- Węglowodany: 27 g
- Tłuszcz: 2.5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Quinoa Black Bean BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Quinoa Black Bean Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 140 |
| Białko | 6.5 g | 4 g |
| Węglowodany | 27 g | 30 g |
| Tłuszcz | 2.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa Black Bean Bowl 150 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the protein: 6.5 g in Quinoa Black Bean Bowl against 4 g. Per 100 kcal Quinoa Black Bean Bowl carries 4.3 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Quinoa Black Bean Bowl is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację