Quinoa Black Bean Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Quinoa Black Bean Bowl і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Quinoa Black Bean Bowl
Grains
150 kcal/ 100 g
- Білки: 6.5 g↑
- Вуглеводи: 27 g
- Жири: 2.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Quinoa Black Bean BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Quinoa Black Bean Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 140 |
| Білки | 6.5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 27 g | 30 g |
| Жири | 2.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa Black Bean Bowl 150 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the protein: 6.5 g in Quinoa Black Bean Bowl against 4 g. Per 100 kcal Quinoa Black Bean Bowl carries 4.3 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Quinoa Black Bean Bowl is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок