Coconut Quinoa Salad и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Coconut Quinoa Salad и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Coconut Quinoa Salad
Grains
145 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 22 g
- Жиры: 6 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Coconut Quinoa SaladWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Coconut Quinoa Salad | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 145 | 140 |
| Белки | 5 g | 4 g |
| Углеводы | 22 g | 30 g |
| Жиры | 6 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Coconut Quinoa Salad — 145 ккал, Wild Rice Pilaf with Cranberries — 140 ккал. Разница — в жире: 6 г у Coconut Quinoa Salad против 2 г, а углеводы наоборот: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 22 г. Калории почти те же, так что выбор — по макросам: у Coconut Quinoa Salad больше жира. Оценка полезности в каталоге: 9 из 10 у Coconut Quinoa Salad и 7 у Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение