Blueberry Lemon Overnight Oats и Coconut Chia Pancakes: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Blueberry Lemon Overnight Oats и Coconut Chia Pancakes на 100 г.
Blueberry Lemon Overnight Oats
Breakfast
120 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Открыть Blueberry Lemon Overnight OatsCoconut Chia Pancakes
Breakfast
250 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 12 g
Оценка: 9/10
Открыть Coconut Chia Pancakes| На 100 г | Blueberry Lemon Overnight Oats | Coconut Chia Pancakes |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 250 |
| Белки | 5 g | 5 g |
| Углеводы | 25 g | 30 g |
| Жиры | 2 g | 12 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Coconut Chia Pancakes 250 ккал против 120 у Blueberry Lemon Overnight Oats — на 130 ккал больше, плюс 108 %. Разница — в жире: 12 г у Coconut Chia Pancakes против 2 г, и углеводы туда же: 30 г у Coconut Chia Pancakes против 25 г. На 100 ккал у Blueberry Lemon Overnight Oats 4.2 г белка против 2 г у Coconut Chia Pancakes. Blueberry Lemon Overnight Oats выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение