Blueberry Lemon Overnight Oats vs Coconut Chia Pancakes: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Blueberry Lemon Overnight Oats і Coconut Chia Pancakes на 100 г.
Blueberry Lemon Overnight Oats
Breakfast
120 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Blueberry Lemon Overnight OatsCoconut Chia Pancakes
Breakfast
250 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 12 g
Оцінка корисності: 9/10
Відкрити: Coconut Chia Pancakes| На 100 г | Blueberry Lemon Overnight Oats | Coconut Chia Pancakes |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 250 |
| Білки | 5 g | 5 g |
| Вуглеводи | 25 g | 30 g |
| Жири | 2 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Coconut Chia Pancakes carries 250 kcal against 120 in Blueberry Lemon Overnight Oats — 130 kcal more, 108% on top. The gap sits in the fat — 12 g in Coconut Chia Pancakes against 2 g — and carbs points the same way: 30 g in Coconut Chia Pancakes against 25 g. Per 100 kcal Blueberry Lemon Overnight Oats carries 4.2 g of protein against 2 g in Coconut Chia Pancakes. Blueberry Lemon Overnight Oats wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок