Are these pancakes gluten-free?

Yes, they are made with coconut flour and are gluten-free.

Can I add toppings to these pancakes?

Absolutely! Consider adding fresh fruits, nuts, or a drizzle of honey.

How can I make them vegan?

You can replace eggs with flaxseed meal mixed with water to create a vegan version.

Breakfast

Сколько калорий в Coconut Chia Pancakes?

Coconut Chia Pancakes are fluffy and nutritious pancakes made with coconut flour and chia seeds, providing a deliciously wholesome breakfast option. They're rich in fiber and healthy fats.

На 100 г

250 kcal

3 pancakes

375 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	30 g / 100g	12 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 48% · Жиры 44%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

3 pancakes (150 g, 375 kcal) — это 19% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «3 pancakes», нужно около 91 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Coconut Chia Pancakes: 5-е место из 5 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 173 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Blueberry Lemon Overnight Oats	120	5 g
Baked Pumpkin Oatmeal	130	3 g
Bacon and Egg Breakfast Burrito	220	14 g
Peanut Butter Banana Pancakes	220	5.3 g
Coconut Chia Pancakes	250	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

9/10

Для похудения

These pancakes offer a great way to start your day with high fiber content, keeping you full longer. They help prevent snacking before your next meal, supporting weight loss efforts.

Частые вопросы

Are these pancakes gluten-free?: Yes, they are made with coconut flour and are gluten-free.
Can I add toppings to these pancakes?: Absolutely! Consider adding fresh fruits, nuts, or a drizzle of honey.
How can I make them vegan?: You can replace eggs with flaxseed meal mixed with water to create a vegan version.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение