Beet Greens Stir-Fry и Lemon Garlic Broccoli: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Beet Greens Stir-Fry и Lemon Garlic Broccoli на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Белки: 2.5 g
- Углеводы: 6 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Beet Greens Stir-FryLemon Garlic Broccoli
Vegetables
55 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g↑
- Углеводы: 11 g
- Жиры: 1.5 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Lemon Garlic Broccoli| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Lemon Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 55 |
| Белки | 2.5 g | 4 g |
| Углеводы | 6 g | 11 g |
| Жиры | 1 g | 1.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Lemon Garlic Broccoli 55 ккал против 35 у Beet Greens Stir-Fry — на 20 ккал больше, плюс 57 %. Разница — в углеводах: 11 г у Lemon Garlic Broccoli против 6 г. 55 ккал набирается из 100 г (Lemon Garlic Broccoli) или 157 г (Beet Greens Stir-Fry). Beet Greens Stir-Fry легче вписать в ограниченную норму; Lemon Garlic Broccoli берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение