Beet Greens Stir-Fry vs Lemon Garlic Broccoli: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Beet Greens Stir-Fry et Lemon Garlic Broccoli pour 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protéines: 2.5 g
- Glucides: 6 g
- Lipides: 1 g
Score santé: 8/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Beet Greens Stir-FryLemon Garlic Broccoli
Vegetables
55 kcal/ 100 g
- Protéines: 4 g↑
- Glucides: 11 g
- Lipides: 1.5 g
Score santé: 9/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Lemon Garlic Broccoli| Pour 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Lemon Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 55 |
| Protéines | 2.5 g | 4 g |
| Glucides | 6 g | 11 g |
| Lipides | 1 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Lemon Garlic Broccoli carries 55 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 20 kcal more, 57% on top. The gap sits in the carbs: 11 g in Lemon Garlic Broccoli against 6 g. The same 55 kcal is 100 g of Lemon Garlic Broccoli or 157 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Lemon Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
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