Beet Greens Stir-Fry vs Lemon Garlic Broccoli: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Beet Greens Stir-Fry e Lemon Garlic Broccoli por 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Proteína: 2.5 g
- Hidratos de carbono: 6 g
- Gordura: 1 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Beet Greens Stir-FryLemon Garlic Broccoli
Vegetables
55 kcal/ 100 g
- Proteína: 4 g↑
- Hidratos de carbono: 11 g
- Gordura: 1.5 g
Pontuação de saúde: 9/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Lemon Garlic Broccoli| Por 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Lemon Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 55 |
| Proteína | 2.5 g | 4 g |
| Hidratos de carbono | 6 g | 11 g |
| Gordura | 1 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Lemon Garlic Broccoli carries 55 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 20 kcal more, 57% on top. The gap sits in the carbs: 11 g in Lemon Garlic Broccoli against 6 g. The same 55 kcal is 100 g of Lemon Garlic Broccoli or 157 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Lemon Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
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