Beet Greens Stir-Fry vs Lemon Garlic Broccoli: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Lemon Garlic Broccoli на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-FryLemon Garlic Broccoli
Vegetables
55 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g↑
- Вуглеводи: 11 g
- Жири: 1.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Lemon Garlic Broccoli| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Lemon Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 55 |
| Білки | 2.5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 6 g | 11 g |
| Жири | 1 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Lemon Garlic Broccoli carries 55 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 20 kcal more, 57% on top. The gap sits in the carbs: 11 g in Lemon Garlic Broccoli against 6 g. The same 55 kcal is 100 g of Lemon Garlic Broccoli or 157 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Lemon Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок