Beet Greens Stir-Fry vs Lemon Garlic Broccoli: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Beet Greens Stir-Fry ve Lemon Garlic Broccoli karşılaştırması.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Karbonhidrat: 6 g
- Yağ: 1 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Beet Greens Stir-FryLemon Garlic Broccoli
Vegetables
55 kcal/ 100 g
- Protein: 4 g↑
- Karbonhidrat: 11 g
- Yağ: 1.5 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Lemon Garlic Broccoli| 100 g başına | Beet Greens Stir-Fry | Lemon Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 55 |
| Protein | 2.5 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 11 g |
| Yağ | 1 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Lemon Garlic Broccoli carries 55 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 20 kcal more, 57% on top. The gap sits in the carbs: 11 g in Lemon Garlic Broccoli against 6 g. The same 55 kcal is 100 g of Lemon Garlic Broccoli or 157 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Lemon Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin