Vegetables
Сколько калорий в Lemon Garlic Broccoli?
Steamed broccoli tossed in lemon zest and garlic, a nutritious side dish.
На 100 г
55 kcal
1 cup
82 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 11 g / 100g | 1.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 22% · Углеводы 60% · Жиры 18%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 82 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 20 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lemon Garlic Broccoli: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Lemon Garlic Broccoli | 55 | 4 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Low calorie yet full of vitamins, perfect for weight loss.
Частые вопросы
- Is this recipe vegan?
- Yes, it is entirely vegan and made with vegetables.
- Can I add cheese?
- Yes, a sprinkle of parmesan could enhance the flavor.
- How do I store leftovers?
- Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение