Beet Greens Stir-Fry vs Lemon Garlic Broccoli: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وLemon Garlic Broccoli لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryLemon Garlic Broccoli
Vegetables
55 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g↑
- الكربوهيدرات: 11 g
- الدهون: 1.5 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Lemon Garlic Broccoli| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Lemon Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 55 |
| البروتين | 2.5 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 11 g |
| الدهون | 1 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Lemon Garlic Broccoli carries 55 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 20 kcal more, 57% on top. The gap sits in the carbs: 11 g in Lemon Garlic Broccoli against 6 g. The same 55 kcal is 100 g of Lemon Garlic Broccoli or 157 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Lemon Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق