Baked Pumpkin Oatmeal и Coconut Chia Pancakes: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Baked Pumpkin Oatmeal и Coconut Chia Pancakes на 100 г.
Baked Pumpkin Oatmeal
Breakfast
130 kcal/ 100 g
- Белки: 3 g
- Углеводы: 24 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Baked Pumpkin OatmealCoconut Chia Pancakes
Breakfast
250 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 12 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Coconut Chia Pancakes| На 100 г | Baked Pumpkin Oatmeal | Coconut Chia Pancakes |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 250 |
| Белки | 3 g | 5 g |
| Углеводы | 24 g | 30 g |
| Жиры | 4 g | 12 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Coconut Chia Pancakes 250 ккал против 130 у Baked Pumpkin Oatmeal — на 120 ккал больше, плюс 92 %. Разница — в жире: 12 г у Coconut Chia Pancakes против 4 г, и углеводы туда же: 30 г у Coconut Chia Pancakes против 24 г. 250 ккал набирается из 100 г (Coconut Chia Pancakes) или 192 г (Baked Pumpkin Oatmeal). Baked Pumpkin Oatmeal легче вписать в ограниченную норму; Coconut Chia Pancakes берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение