Baked Pumpkin Oatmeal vs Coconut Chia Pancakes: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Baked Pumpkin Oatmeal i Coconut Chia Pancakes.
Baked Pumpkin Oatmeal
Breakfast
130 kcal/ 100 g
- Białko: 3 g
- Węglowodany: 24 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Baked Pumpkin OatmealCoconut Chia Pancakes
Breakfast
250 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 12 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Coconut Chia Pancakes| W 100 g | Baked Pumpkin Oatmeal | Coconut Chia Pancakes |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 250 |
| Białko | 3 g | 5 g |
| Węglowodany | 24 g | 30 g |
| Tłuszcz | 4 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Coconut Chia Pancakes carries 250 kcal against 130 in Baked Pumpkin Oatmeal — 120 kcal more, 92% on top. The gap sits in the fat — 12 g in Coconut Chia Pancakes against 4 g — and carbs points the same way: 30 g in Coconut Chia Pancakes against 24 g. The same 250 kcal is 100 g of Coconut Chia Pancakes or 192 g of Baked Pumpkin Oatmeal. Baked Pumpkin Oatmeal fits a tight calorie budget more easily; Coconut Chia Pancakes is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację