Baked Pumpkin Oatmeal vs Coconut Chia Pancakes: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Baked Pumpkin Oatmeal і Coconut Chia Pancakes на 100 г.
Baked Pumpkin Oatmeal
Breakfast
130 kcal/ 100 g
- Білки: 3 g
- Вуглеводи: 24 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Baked Pumpkin OatmealCoconut Chia Pancakes
Breakfast
250 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 12 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Coconut Chia Pancakes| На 100 г | Baked Pumpkin Oatmeal | Coconut Chia Pancakes |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 250 |
| Білки | 3 g | 5 g |
| Вуглеводи | 24 g | 30 g |
| Жири | 4 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Coconut Chia Pancakes carries 250 kcal against 130 in Baked Pumpkin Oatmeal — 120 kcal more, 92% on top. The gap sits in the fat — 12 g in Coconut Chia Pancakes against 4 g — and carbs points the same way: 30 g in Coconut Chia Pancakes against 24 g. The same 250 kcal is 100 g of Coconut Chia Pancakes or 192 g of Baked Pumpkin Oatmeal. Baked Pumpkin Oatmeal fits a tight calorie budget more easily; Coconut Chia Pancakes is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок