Legumes
Сколько калорий в Zesty White Bean Hummus?
Zesty White Bean Hummus is a flavorful and healthy dip made from creamy white beans, featuring a zesty twist with lemon and garlic. Perfect for snacking or as a spread.
На 100 г
150 kcal
1 serving
150 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 19 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 46% · Жиры 39%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (100 g, 150 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 37 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Zesty White Bean Hummus: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Zesty White Bean Hummus | 150 | 6 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Частые вопросы
- Is white bean hummus healthier than traditional hummus?
- Yes, white bean hummus is lower in calories and provides more fiber.
- How can I use zesty white bean hummus?
- You can use it as a dip, spread, or even in salads for added creaminess.
- Can I store leftover hummus?
- Yes, store it in an airtight container in the fridge for up to 5 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение