Is this salad suitable for vegans?

Yes, this salad is 100% vegan and loaded with plant-based proteins.

Can I use canned lentils?

Absolutely! Just rinse and drain them before adding to the salad.

What can I pair with this salad?

It pairs well with grilled chicken or fish for added protein.

Salad

Сколько калорий в Warm Lentil and Beet Salad?

This warm lentil and beet salad is a vibrant dish that's both hearty and nutritious, packed with protein-rich lentils and sweet roasted beets. Perfect as a main course or a side dish to boost your meal.

На 100 г

150 kcal

1 cup

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	25 g / 100g	3 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 18% · Углеводы 65% · Жиры 17%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Warm Lentil and Beet Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Warm Lentil and Beet Salad	150	7 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

9/10

Частые вопросы

Is this salad suitable for vegans?: Yes, this salad is 100% vegan and loaded with plant-based proteins.
Can I use canned lentils?: Absolutely! Just rinse and drain them before adding to the salad.
What can I pair with this salad?: It pairs well with grilled chicken or fish for added protein.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение