Tomato Basil Quinoa Salad и Warm Lentil and Beet Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Tomato Basil Quinoa Salad и Warm Lentil and Beet Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa SaladWarm Lentil and Beet Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Warm Lentil and Beet Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Warm Lentil and Beet Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 150 |
| Белки | 4.5 g | 7 g |
| Углеводы | 20 g | 25 g |
| Жиры | 3 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Warm Lentil and Beet Salad 150 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 30 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в углеводах: 25 г у Warm Lentil and Beet Salad против 20 г, и белок туда же: 7 г у Warm Lentil and Beet Salad против 4.5 г. 150 ккал набирается из 100 г (Warm Lentil and Beet Salad) или 125 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Warm Lentil and Beet Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение