It has a mild spice level but can be made spicier if desired.

How long does it take to prepare?

Preparation time is about 10 minutes, and cooking takes 20 minutes.

Can I freeze this curry?

Yes, it freezes well for up to 3 months.

Legumes

A rich and creamy vegan curry made with chickpeas and coconut milk, flavored with aromatic spices.

На 100 г

180 kcal

1 cup

432 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	22 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 49% · Жиры 40%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 432 kcal) — это 22% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 105 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Vegan Chickpea Coconut Curry: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Vegan Chickpea Coconut Curry	180	5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	240 g	432 kcal
1/2 cup	120 g	216 kcal

8/10

Low in calories but high in flavor, making it a satisfying meal option.

Is this curry spicy?: It has a mild spice level but can be made spicier if desired.
How long does it take to prepare?: Preparation time is about 10 minutes, and cooking takes 20 minutes.
Can I freeze this curry?: Yes, it freezes well for up to 3 months.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.