Legumes
Сколько калорий в Tamari Roasted Chickpeas?
Tamari roasted chickpeas are a crunchy snack that combines protein-packed chickpeas with rich tamari flavor. They're perfect for a healthy snack between meals, supporting weight loss efforts by providing satiety with fewer calories.
На 100 г
164 kcal
One Serving
164 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8.5 g / 100g | 27 g / 100g | 3.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 20% · Углеводы 62% · Жиры 18%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- One Serving (100 g, 164 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «One Serving», нужно около 40 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Tamari Roasted Chickpeas: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Tamari Roasted Chickpeas | 164 | 8.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| One Serving | 100 g | 164 kcal |
| Two Servings | 200 g | 328 kcal |
Полезность
9/10
Частые вопросы
- What is tamari?
- Tamari is a gluten-free soy sauce, often richer in flavor than regular soy sauce.
- How can I use tamari roasted chickpeas?
- They can be enjoyed as a snack, salad topping, or mixed into grain bowls for added crunch.
- Are tamari roasted chickpeas high in protein?
- Yes, they are a great source of plant-based protein.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение