Stuffed Grape Leaves и Tamari Roasted Chickpeas: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Stuffed Grape Leaves и Tamari Roasted Chickpeas на 100 г.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape LeavesTamari Roasted Chickpeas
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Белки: 8.5 g↑
- Углеводы: 27 g
- Жиры: 3.5 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Tamari Roasted Chickpeas| На 100 г | Stuffed Grape Leaves | Tamari Roasted Chickpeas |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 164 |
| Белки | 3.5 g | 8.5 g |
| Углеводы | 30 g | 27 g |
| Жиры | 4.5 g | 3.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Stuffed Grape Leaves — 160 ккал, Tamari Roasted Chickpeas — 164 ккал. Разница — в белке: 8.5 г у Tamari Roasted Chickpeas против 3.5 г. На 100 ккал у Tamari Roasted Chickpeas 5.2 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Tamari Roasted Chickpeas берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение