Salad
Сколько калорий в Spicy Mango Salad?
A refreshing salad with ripe mango, spices, and a squeeze of lime.
На 100 г
95 kcal
1 serving
143 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2 g / 100g | 18 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 7% · Углеводы 68% · Жиры 25%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (150 g, 143 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 35 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Spicy Mango Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Spicy Mango Salad | 95 | 2 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 150 g | 143 kcal |
| 100g | 100 g | 95 kcal |
| 1/2 cup | 75 g | 71 kcal |
| 200g | 200 g | 190 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Low calorie with a nice kick; perfect for summer.
Частые вопросы
- What ingredients are in the salad?
- Ripe mango, jalapeño, lime juice, and mixed greens.
- Is it vegan?
- Yes, this salad is completely vegan.
- Can I substitute mango with other fruits?
- Yes, feel free to use papaya or peach.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение