Spicy Mango Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Mango Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Spicy Mango Salad
Salad
95 kcal/ 100 g
- Белки: 2 g
- Углеводы: 18 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Spicy Mango SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Spicy Mango Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 95 | 120 |
| Белки | 2 g | 4.5 g |
| Углеводы | 18 g | 20 g |
| Жиры | 3 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 95 у Spicy Mango Salad — на 25 ккал больше, плюс 26 %. Разница — в белке: 4.5 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 2 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.1 г у Spicy Mango Salad. Spicy Mango Salad — когда нужен объём при малых калориях, Tomato Basil Quinoa Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение