Yes, this salad is gluten-free.

Can I adjust the spice level?

Certainly! You can reduce or increase the spice to your preference.

Is this salad good for meal prep?

Yes, it holds up well for meal prep and lasts in the fridge.

Legumes

A deliciously spicy salad combining chickpeas, creamy avocado, and tangy dressing.

На 100 г

150 kcal

1 cup

270 kcal

(180 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	15 g / 100g	9 g / 100g

Откуда калории

Белки 15% · Углеводы 36% · Жиры 49%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (180 g, 270 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 66 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Spicy Chickpea Salad with Avocado: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Spicy Chickpea Salad with Avocado	150	6 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

Rich in protein and healthy fats, keeping you full longer.

Is it gluten-free?: Yes, this salad is gluten-free.
Can I adjust the spice level?: Certainly! You can reduce or increase the spice to your preference.
Is this salad good for meal prep?: Yes, it holds up well for meal prep and lasts in the fridge.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.