Spicy Chickpea Salad with Avocado и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Chickpea Salad with Avocado и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Spicy Chickpea Salad with Avocado
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 15 g
- Жиры: 9 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Spicy Chickpea Salad with AvocadoStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Spicy Chickpea Salad with Avocado | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| Белки | 6 g | 3.5 g |
| Углеводы | 15 g | 30 g |
| Жиры | 9 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Spicy Chickpea Salad with Avocado — 150 ккал, Stuffed Grape Leaves — 160 ккал. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 15 г, а жир наоборот: 9 г у Spicy Chickpea Salad with Avocado против 4.5 г. На 100 ккал у Spicy Chickpea Salad with Avocado 4 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Spicy Chickpea Salad with Avocado берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение