Yes, it is completely plant-based.

How long can I store the soup?

You can keep it in the fridge for up to 4 days.

Can I add other vegetables?

Absolutely! Carrots and celery are great additions.

Soup

A warming soup filled with spiced lentils and nutrient-rich kale, perfect for a healthy, hearty meal.

На 100 г

90 kcal

1 cup

216 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	15 g / 100g	1 g / 100g

Откуда калории

Белки 26% · Углеводы 64% · Жиры 10%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 216 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 53 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Spiced Lentil and Kale Soup: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

8/10

Is this soup vegan?: Yes, it is completely plant-based.
How long can I store the soup?: You can keep it in the fridge for up to 4 days.
Can I add other vegetables?: Absolutely! Carrots and celery are great additions.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.