Legumes
Сколько калорий в Savory Quinoa Chickpea Bowl?
The savory quinoa chickpea bowl features quinoa and chickpeas, loaded with protein and fiber, making it a fulfilling meal choice that's also very heart-healthy.
На 100 г
160 kcal
1 bowl
480 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 7 g / 100g | 28 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 17% · Углеводы 67% · Жиры 16%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (300 g, 480 kcal) — это 24% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 117 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Quinoa Chickpea Bowl: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Savory Quinoa Chickpea Bowl | 160 | 7 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Is it high in protein?
- Yes, this bowl is a great source of plant-based protein.
- What are the benefits of chickpeas?
- Chickpeas are high in fiber, which helps with digestion and satiety.
- Can it help with weight loss?
- Rich in protein and fiber, this meal can help keep you full and satisfied.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение