Legumes
Сколько калорий в Savory Lentil Salad?
A hearty salad featuring lentils, vegetables, and a delicious vinaigrette.
На 100 г
120 kcal
1 cup
240 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 18 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 25% · Углеводы 50% · Жиры 25%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (200 g, 240 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Lentil Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Savory Lentil Salad | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
High in fiber and protein, perfect for weight management.
Частые вопросы
- What ingredients are in savory lentil salad?
- Savory lentil salad usually contains lentils, vegetables, and a dressing.
- Is lentil salad good for you?
- Yes, lentils are high in protein and fiber, making this salad a healthy choice.
- Can I add other vegetables?
- Absolutely! You can customize it with a variety of vegetables per your taste.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение