Are roasted chickpeas healthy?

Yes, they are high in protein and a great alternative to chips.

How do you season roasted chickpeas?

You can use spices like paprika, garlic powder, or cumin.

They can be added to salads or bowls for extra protein.

Legumes

Crunchy roasted chickpeas seasoned with spices, a popular and healthy snack high in protein and fiber.

На 100 г

164 kcal

1 cup

278 kcal

(170 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	27 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 69% · Жиры 11%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (170 g, 278 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 68 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Roasted Chickpeas: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Roasted chickpeas are low in calories but high in fiber, supporting digestion and fullness.

Are roasted chickpeas healthy?: Yes, they are high in protein and a great alternative to chips.
How do you season roasted chickpeas?: You can use spices like paprika, garlic powder, or cumin.
Can I eat roasted chickpeas as a meal?: They can be added to salads or bowls for extra protein.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.