Legumes
Сколько калорий в Refried Beans?
Creamy, protein-packed refried beans, a staple in Mexican cuisine, perfect in tacos or as a side dish.
На 100 г
120 kcal
1/2 cup
156 kcal
(130 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 22 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 25% · Углеводы 68% · Жиры 7%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1/2 cup (130 g, 156 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1/2 cup», нужно около 38 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Refried Beans: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Refried Beans | 120 | 8 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Rich in fiber and protein, refried beans can help you feel full longer.
Частые вопросы
- Are refried beans healthy?
- Yes, they are high in protein and fiber.
- How can I make refried beans healthier?
- Use less oil and add spices for flavor.
- What dishes use refried beans?
- They are perfect in tacos, burritos, or as a dip.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение