Legumes
Сколько калорий в Oven-Roasted Chickpeas?
Oven-roasted chickpeas are crunchy legumes packed with protein and fiber, perfect for snacking.
На 100 г
164 kcal
1 cup
269 kcal
(164 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8.9 g / 100g | 27.4 g / 100g | 2.6 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 21% · Углеводы 65% · Жиры 14%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (164 g, 269 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 66 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Oven-Roasted Chickpeas: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Roasted Chickpeas | 164 | 8.9 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 164 g | 269 kcal |
| 100g | 100 g | 164 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
A healthy snack alternative to chips, rich in protein to help you feel full.
Частые вопросы
- Are oven-roasted chickpeas gluten-free?
- Yes, they are naturally gluten-free.
- How can I season oven-roasted chickpeas?
- Try spices like paprika, garlic powder, or chili powder for flavor.
- How long can I store roasted chickpeas?
- They can be stored in an airtight container for up to a week.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение