Legumes
Сколько калорий в Miso Paste?
Miso paste is a fermented soybean product known for its savory flavor and health benefits.
На 100 г
199 kcal
1 tbsp
33 kcal
(18 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 12 g / 100g | 24 g / 100g | 6 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 24% · Углеводы 49% · Жиры 27%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 tbsp (18 g, 33 kcal) — это 2% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 tbsp», нужно около 8 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Miso Paste: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| Miso Paste | 199 | 12 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 18 g | 33 kcal |
| 100g | 100 g | 199 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Use miso in moderation due to its sodium content.
Частые вопросы
- What is miso paste used for?
- Miso paste is commonly used in soups, marinades, and dressings.
- Is miso paste healthy?
- Miso is a source of protein and beneficial probiotics, making it a healthy choice.
- How many calories are in miso paste?
- Miso paste contains about 199 calories per 100 grams.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение