Legumes
Сколько калорий в Mediterranean Lentil Wrap?
Nutritious lentil wrap infused with Mediterranean flavors, perfect for a healthy lunch or snack.
На 100 г
175 kcal
1 wrap
280 kcal
(160 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 28 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 21% · Углеводы 64% · Жиры 15%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 wrap (160 g, 280 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 wrap», нужно около 68 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mediterranean Lentil Wrap: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Mediterranean Lentil Wrap | 175 | 9 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
High in protein and fiber, making it great for staying full longer.
Частые вопросы
- Are these wraps gluten-free?
- Yes, you can use gluten-free wraps for this recipe.
- Can I add cheese?
- Yes, adding feta or another cheese can enhance the flavor.
- How long do they last?
- They can be stored in the fridge for up to 3 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение