Mediterranean Lentil Wrap и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Mediterranean Lentil Wrap и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Mediterranean Lentil Wrap
Legumes
175 kcal/ 100 g
- Белки: 9 g↑
- Углеводы: 28 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Mediterranean Lentil WrapStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Mediterranean Lentil Wrap | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 175 | 160 |
| Белки | 9 g | 3.5 g |
| Углеводы | 28 g | 30 g |
| Жиры | 3 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Mediterranean Lentil Wrap — 175 ккал, Stuffed Grape Leaves — 160 ккал. Разница — в белке: 9 г у Mediterranean Lentil Wrap против 3.5 г, а жир наоборот: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 3 г. На 100 ккал у Mediterranean Lentil Wrap 5.1 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Mediterranean Lentil Wrap берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение