Legumes
Сколько калорий в Mediterranean Lentil Soup?
A hearty soup packed with lentils, vegetables, and Mediterranean spices for a delicious and nutritious meal.
На 100 г
70 kcal
Cup
168 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5.5 g / 100g | 12 g / 100g | 1.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 26% · Углеводы 58% · Жиры 16%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- Cup (240 g, 168 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «Cup», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mediterranean Lentil Soup: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Mediterranean Lentil Soup | 70 | 5.5 g |
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
High in protein and fiber, making it filling and low in calories.
Частые вопросы
- Is this soup gluten-free?
- Yes, Mediterranean Lentil Soup is gluten-free as it contains lentils and vegetables.
- How can I store leftovers?
- Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
- Can I add meat to this soup?
- Absolutely! You can add cooked chicken or sausage for extra protein.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение