Legumes
Сколько калорий в Mediterranean Lentil Bowl?
Nutritious lentil bowl infused with Mediterranean flavors, perfect for a filling meal.
На 100 г
110 kcal
1 cup
275 kcal
(250 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 18 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 27% · Углеводы 53% · Жиры 20%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (250 g, 275 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 67 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mediterranean Lentil Bowl: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Mediterranean Lentil Bowl | 110 | 9 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 250 g | 275 kcal |
| 100g | 100 g | 110 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
High in protein and fiber, this bowl is great for weight management.
Частые вопросы
- Is this meal gluten-free?
- Yes, lentils are naturally gluten-free.
- Can I customize the bowl?
- Feel free to add your favorite veggies or proteins.
- How can I store leftovers?
- Keep in an airtight container in the fridge for up to 4 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение