Legumes
Сколько калорий в Lemon Garlic Hummus?
Lemon Garlic Hummus is a creamy dip made from chickpeas, tahini, garlic, and fresh lemon juice. It's perfect for snacking or as a spread on sandwiches. This nutritious hummus offers a boost of protein and healthy fats.
На 100 г
164 kcal
1 serving
164 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 7.6 g / 100g | 12.3 g / 100g | 9.6 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 30% · Жиры 52%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (100 g, 164 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 40 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lemon Garlic Hummus: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Lemon Garlic Hummus | 164 | 7.6 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is lemon garlic hummus vegan?
- Yes, lemon garlic hummus is made from plant-based ingredients, making it vegan-friendly.
- How can I use lemon garlic hummus?
- You can use it as a dip, a spread on sandwiches, or a topping for salads.
- Is lemon garlic hummus healthy?
- Yes, it is rich in protein, healthy fats, and is relatively low in calories.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение