Legumes
Сколько калорий в Lemon Garlic Chickpeas?
Flavorful chickpeas tossed in lemon and garlic, these are a perfect side dish or snack, brimming with nutrition and taste.
На 100 г
190 kcal
1 serving
285 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 29 g / 100g | 6 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 17% · Углеводы 57% · Жиры 26%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (150 g, 285 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 70 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lemon Garlic Chickpeas: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Lemon Garlic Chickpeas | 190 | 9 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 150 g | 285 kcal |
| 100g | 100 g | 190 kcal |
| 1 cup | 200 g | 380 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Low in calories and high in fiber; a great option for weight loss.
Частые вопросы
- Are these chickpeas canned or cooked from scratch?
- They can be made with canned or freshly cooked chickpeas.
- How can I serve these chickpeas?
- Perfect as a side dish or tossed in a salad.
- What’s the main flavor in this dish?
- The predominant flavors are lemon and garlic.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение