Lemon Garlic Chickpeas и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Lemon Garlic Chickpeas и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Lemon Garlic Chickpeas
Legumes
190 kcal/ 100 g
- Белки: 9 g↑
- Углеводы: 29 g
- Жиры: 6 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Lemon Garlic ChickpeasStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Lemon Garlic Chickpeas | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 190 | 160 |
| Белки | 9 g | 3.5 g |
| Углеводы | 29 g | 30 g |
| Жиры | 6 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Lemon Garlic Chickpeas 190 ккал против 160 у Stuffed Grape Leaves — на 30 ккал больше, плюс 19 %. Разница — в белке: 9 г у Lemon Garlic Chickpeas против 3.5 г, и жир туда же: 6 г у Lemon Garlic Chickpeas против 4.5 г. На 100 ккал у Lemon Garlic Chickpeas 4.7 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves — когда нужен объём при малых калориях, Lemon Garlic Chickpeas — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение